منتديات المجاوشي - للباحث عن الفائدة// التركيز والأساليب الثمانية المساعدة له

رسائلي عالم من اختياري

أعضاء ومشرفي وزوار إقلاعنا أحببت أن أقدم لكم هذا الشرح البسيط للتركيز والأساليب الثمانية المساعدة له .

التركيز : هو حصر التفكير في موضوع واحد فقط ، والتركيز ليس نتاجاً وليس عملية بل نتاج جانبي لعملية التفكير العميق .

ولكن السؤال الذي سنجيب علية ما هي الأساليب المساعدة على التركيز ؟

هناك العديد من الأساليب التي تساعد على التركيز سنذكرها على شكل نقاط :

* الاستعانىة بالله والتوكل علية قبل البدء في أي عمل .
* تحديد وقت لبداية العمل وآخر لنهايتة .
* فكر في الفوائد والمنافع التي ستحصل عليها عند إكمال العمل ولا تفكر في العوائق والعقبات .
* إبتكار أساليب جديدة لإنجاز المهام والخروج عن الروتين الممل .
* تجنب المقاطعات عند مباشرة الأعمال التي تحتاج إلى تركيز شديد .
* التزام الصبر والهدوء مع قوة الإرادة وعدم تحميل النفس فوق طاقتها .
* عدم إنتظار الحوافز والثناءات التي يقدمها الأخرون وكن إيجابياً في نظرتك لنفسك والأخرين .
* استعمل أسلوب السبع دقائق للتركيز في الأعمال التي تشعر بعدم الرغبة في بدءها .

تعالو بنا نتعرف على أسلوب السبع دقائق في هذا المخطط :

http://up9.up-images.com/up//uploads...258293a82e.png .
.

مع تحيات أخوكم : هيثم

عام يمضى لننزل ستار الذكريات .. .. اغلقوا دفتر الماضي ::بأحزانه وأفراحه .. .:: كل عام والبسمة تغمر حياتكم .. . .. ..

*** أهداف رسائلي***

التواصل - رسم الإبتسامة - محبة - توعية - جرعة ثقافية
*صمتي عالم لايفهمه إلا أناا*

أكثر...